Chào mừng quý vị đến với Website Phòng GD&ĐT Huyện Quảng Trạch.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Chương 8. Đá cầu
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Hà Thị Tình
Ngày gửi: 18h:15' 23-02-2016
Dung lượng: 118.5 KB
Số lượt tải: 24
Nguồn:
Người gửi: Hà Thị Tình
Ngày gửi: 18h:15' 23-02-2016
Dung lượng: 118.5 KB
Số lượt tải: 24
Số lượt thích:
0 người
Tiết: 44 nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I.Mục tiêu:
- Nhảy xa: - B ớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
- Đá cầu : - Ôn một số kỷ thuật đã học. Giới thiệu một số điều luật.
- Giới thiệu hình thức đấu tập(Hình thức thi đấu đôi)
- Chạy bền: -Luyện tập chạy bền cự li nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Ph ơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đ uờng chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Ph ơng pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội
dung buổi học:
+ Nhảy xa
+ Đá cầu
+ Chạy bền
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiêng l ờn
+ Chân + L ng bụng
-Xoay các khớp:
+ Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
+ Xoay cổ + Xoay vai
+Xoay hông + Xoay đầu gối
B.Phần cơ bản
1. nhảy xa:
- B ớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
2. Đá cầu
- Ôn một số kỷ thuật đã học.
+ Giới thiệu một số điều luật.
+ Giới thiệu hình thức đấu tập
(Hình thức thi đấu đôi)
3.Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền cự li :
+ Nữ 500m-600m.
+ Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
33p
13p
10p
10p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự h ớng dẫn của GV
(((((
((((( Ván Giậm nhảy
x
x
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự h ớng dẫn của GV
/ / / /v / / / /
/ / / / v / / / /
/gv
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, h ớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
I.Mục tiêu:
- Nhảy xa: - B ớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
- Đá cầu : - Ôn một số kỷ thuật đã học. Giới thiệu một số điều luật.
- Giới thiệu hình thức đấu tập(Hình thức thi đấu đôi)
- Chạy bền: -Luyện tập chạy bền cự li nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Ph ơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đ uờng chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Ph ơng pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội
dung buổi học:
+ Nhảy xa
+ Đá cầu
+ Chạy bền
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiêng l ờn
+ Chân + L ng bụng
-Xoay các khớp:
+ Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
+ Xoay cổ + Xoay vai
+Xoay hông + Xoay đầu gối
B.Phần cơ bản
1. nhảy xa:
- B ớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
2. Đá cầu
- Ôn một số kỷ thuật đã học.
+ Giới thiệu một số điều luật.
+ Giới thiệu hình thức đấu tập
(Hình thức thi đấu đôi)
3.Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền cự li :
+ Nữ 500m-600m.
+ Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
33p
13p
10p
10p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự h ớng dẫn của GV
(((((
((((( Ván Giậm nhảy
x
x
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự h ớng dẫn của GV
/ / / /v / / / /
/ / / / v / / / /
/gv
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, h ớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
Các ý kiến mới nhất