Chào mừng quý vị đến với Website Phòng GD&ĐT Huyện Quảng Trạch.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Chương 7. Nhảy xa
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Hà Thị Tình
Ngày gửi: 18h:14' 23-02-2016
Dung lượng: 112.8 KB
Số lượt tải: 19
Nguồn:
Người gửi: Hà Thị Tình
Ngày gửi: 18h:14' 23-02-2016
Dung lượng: 112.8 KB
Số lượt tải: 19
Số lượt thích:
0 người
Tiết: 43 nhảy xa - đá cầu- chạy bền
I.Mục tiêu:
- Nhảy XA: - Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Đá cầu: - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”.
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền,nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Phư ơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đ ường chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Ph ương pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học:
+ Nhảy xa
+ Đá cầu
+ Chạy bền
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiêng lườn
+ Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp:
+ Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
+ Xoay cổ + Xoay vai
+Xoay hông + Xoay đầu gối
B.Phần cơ bản
1. nhảy xa:
- Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
2. Đá cầu
- Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
3.Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Luyện tập chạy bền:
+ Nữ 500m-600m
+ Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
15p
11p
8p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
(((((
((((( Ván Giậm nhảy
x
x
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện.
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học
I.Mục tiêu:
- Nhảy XA: - Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Đá cầu: - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”.
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền,nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Phư ơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đ ường chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Ph ương pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học:
+ Nhảy xa
+ Đá cầu
+ Chạy bền
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiêng lườn
+ Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp:
+ Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
+ Xoay cổ + Xoay vai
+Xoay hông + Xoay đầu gối
B.Phần cơ bản
1. nhảy xa:
- Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
2. Đá cầu
- Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
3.Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Luyện tập chạy bền:
+ Nữ 500m-600m
+ Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
15p
11p
8p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
(((((
((((( Ván Giậm nhảy
x
x
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện.
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học
Các ý kiến mới nhất