PHÒNG GD&ĐT QUẢNG TRẠCH
TRƯỜNG THCS QUẢNG HƯNG

Khung phân phối chương trình THEO MÔ HÌNH
Môn: thể dục Lớp 6

Học kỳ I
Tiết 1
Lí thuyết
- Mục tiêu nội dung chương trình Thể dục 6.
- Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 1)

Tiết 2
Lí thuyết


- Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 1)
- Bầu hội đồng tự quản
- Một số quy định khi học bộ môn

Tiết 3
ĐHĐN

- Nội dung ĐHĐN(xem trang 13-19 SGV TD 6)
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái

Tiết 4
ĐHĐN

- Nội dung ĐHĐN(xem trang 13-19 SGV TD 6)
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái

Tiết 5
ĐHĐN


- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái
- Trò chơi vận động

Tiết 6
ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái
- Trò chơi vận động

Tiết 7
ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái.
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra váo lớp.
- Trò chơi vận động.

Tiết 8
ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm đúng nghĩ, quay phải, quay trái.
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra váo lớp.
- Trò chơi vận động.

Tiết 9
Bài TD
Học động tác vươn thở và tay

Tiết 10
Bài TD
- Ôn động tác đã học
- Học động tác ngục và chân

Tiết 11
Bài TD
- Ôn động tác đã học
- Học động tác toàn thân và nhảy

Tiết 12

Bài TD
- Ôn động tác đã học
- Học động tác bụng và vặn mình

Tiết 13
Bài TD
- Ôn động tác đã học
- Học động tác điều hòa

Tiết 14
Bài TD
Bài TDPTC ghép vứi nhạc

Tiết 15
Bài TD
Bài TDPTC ghép vứi nhạc

Tiết 16
Bài TD
Hoàn thiện bài TDPTC


Tiết 17
Chạy ngắn
Bài tập bổ trợ chạy ngắn
-Trò chơi, bài tập xuất phát từ một tư thế khác nhau (tham khảo trang 34-37 sgk)
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát
- Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
- Chạy bước nhỏ.
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết 18
Chạy ngắn


Bài tập bổ trợ chạy ngắn
-Trò chơi, bài tập xuất phát từ một tư thế khác nhau (tham khảo trang 34-37 sgk)
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát
- Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
- Chạy bước nhỏ.
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết 19
Chạy ngắn
Bài tập bổ trợ chạy ngắn
- Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
- Chạy bước nhỏ
- Chạy hất gót chạm mông
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết 20
Chạy ngắn
Bài tập bổ trợ chạy ngắn
- Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
- Chạy bước nhỏ
- Chạy hất gót chạm mông
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết
21
Chạy ngắn
Bài tập bổ trợ chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Đứng tại chổ đánh tay
- Một số trò chơi bài tập phát triển sức nhanh
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết 22
Chạy ngắn
Bài tập bổ trợ chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Đứng tại chổ đánh tay
- Một số trò chơi bài tập phát triển sức nhanh
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết
23
Chạy ngắn
Bổ trợ chạy ngắn
- Đứng tại chổ đánh tay
- Xuất phát cao – chạy nhanh các cự li 20 - 40m
- Trò chơi do Gv hoặc HS chọn

Tiết 24
Chạy ngắn
Bổ trợ chạy ngắn
- Đứng tại chổ đánh tay
- Xuất phát cao –