Ngày soạn : 17/8/2009
Ngày dạy:24/8/2009
Tiết: 1 lý thuyết
I/ Mục tiêu:
- Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 7 (Tóm tắt)
Yêu cầu: Các em nắm được mục tiêu, nội dung chương trình môn thể dục lớp 7.
- Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1)
Yêu cầu: Các em biết cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Trong lớp học
- Học sinh mang vở ghi chép
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
A/ Phần mở đầu: 6 - 8`
- Giáo viên nhận, lớp nắm sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
- Giáo viên kiểm tra vở ghi chép
B/ Phần cơ bản: 30 - 32`
1 Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy nêu mục tiêu chương trình TD lớp 6?
? Em hãy nêu nội dung chương trình TD lớp 6?
2 Bài mới:
a, Mục tiêu:
Chương trình môn thể dục lớp 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quên tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Tăng tiến về thể lực và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
b, Nội dung chương trình:
- Lý thuyết: 2 tiết
- Đội hình đội ngũ: 13 tiết
- Bài thể dụcphát triển chung: 14 tiết
- Chạy nhanh: 17 tiết
- Chạy bền: 49 tiết
- Bật nhảy: 25 tiết
- Ném bóng: 13 tiết
- Thể thao tự chọn (Đá cầu): 13 tiết
- Ôn tập kiểm tra học kỳ,cuối năm: 8 tiết
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết
* Mỗi tiết học 3 nội dung.
c, Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất trong tập luyện là nâng cao sức khoẻ phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường nên người tập đã để xẩy ra chấn thương như:
- Xây sát nhẹ hoặc có chẩy máu ít ngoài da
- Choáng, ngất
- Tổn thương cơ
- Bong gân
- Tổn thương khớp và sai khớp
- Gập hoặc gãy xương
- Chấn động não hoặc cột sống
Do đó có thể coi chấn thương là kẻ thù của TDTT.
Biết được nguyên nhân và cách phòng chống không để chấn thương xẩy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
3 Củng cố:
? M ục đích tập luyện TDTT là gì ?
? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương?
GV gọi 2 em lên trả lời
GV nhận xét đánh giá .
C/ Phần kết thúc:
1 GV nhận xét đánh giá giờ học.
2 GV hướng dẫn về nhà:
- Học thuộc bài.
- Chạy vào buổi sáng 300 - 500 m.




Ngày soạn: 20/8/2009
Ngày dạy:27/8/2009
Tiết: